Deb Adams fa una passeggiata di 2.000 miglia nei boschi, parte II

Nell'estate del 2022 Deb Adams ha completato il viaggio di 2.000 miglia sull'Appalachian Trail. La conversazione inizia con il cibo, che è stata sicuramente una sfida quando si cercava di viaggiare leggeri bruciando così tante calorie camminando per 15 miglia al giorno.

Che tipo di cibo hai mangiato durante il Trail?

"Colazione: caffè o tè, colazione/barretta proteica.

Pranzo: tortillas con burro di arachidi e gelatina, oppure formaggio, frutta secca, mix di tracce, un'altra barretta proteica, M&M's, Gatorade.

Cena: pasti da campo liofilizzati (la Pennsylvania mi ha stufato), zuppa di ramen mescolata con qualsiasi cosa, pacchetti di tonno, zuppa di miso, noci, cioccolato, tortillas e hummus.

(Altre persone hanno mangiato i pacchetti "Knorr Sides", ma io non li avevo perché la maggior parte aveva aroma di carne e troppe patate per me.)

Un sacco di snack grassi: noci, biscotti al burro di arachidi, burro di mandorle, burro, orsetti gommosi, cioccolato, patatine di mais. Portavamo anche gli avanzi dalla città: uova sode, panini, fette di pizza, insalata confezionata, yogurt, frutta a fette, avocado, ecc. Di solito li mangiavamo il primo giorno fuori perché erano molto deperibili o troppo pesanti. da portare a lungo. Di solito avevamo cibo per 3-5 giorni."

Com'era una giornata tipo?

"Una giornata tipo iniziava intorno alle 6 del mattino. (Gli uccelli di solito mi svegliavano). Prepara la tenda e l'attrezzatura, fai colazione e parti alle 7, 7:30 o 8, a seconda della distanza che avevo programmato di percorrere quel giorno . Cammina per un paio d'ore, fermati per uno spuntino. Raggiungi un posto e riposati per il pranzo. Altre escursioni.... fermati per altri spuntini. Altre escursioni, cerca un posto nascosto o trova un posto vicino a un rifugio per montare la tenda . Allestisci il campo. Prepara la cena, appendi la borsa del cibo per tenere lontani gli orsi. Entra nel mio sacco a pelo, controlla l'app del percorso per capire l'obiettivo del giorno successivo e dormi entro le 8:30. "

Come ti sei rifornito ed è stata una sfida?

" Farei rifornimento ogni 3-5 giorni. Di solito andavamo in città e andavamo a fare la spesa. Se fossimo in gruppo, condivideremmo/divideremmo ciò che abbiamo acquistato perché si pensa sempre al peso della confezione. Puoi condividere un grosso sacchetto di M&M's e qualcun altro avrà tortillas extra. All'inizio ho provato a spedire in anticipo le scatole agli uffici postali. Era difficile coordinare gli orari dell'ufficio postale per la maggior parte del tempo, quindi mi fermavo e dipendevo dai negozi di alimentari. Dopo la spesa arrivarono il bucato e le docce, poi un vero pasto in un ristorante."

Problemi con vesciche o lesioni?

"Ho avuto qualche fascite plantare per un mese o sei settimane. Ogni volta che ne avevo la possibilità, mettevo ghiaccio o in ammollo i piedi e alla fine è andata via. Avevo una vescica sul tallone che è durata alcuni giorni e così è stato per tutto il tempo. escursione. La chiave è indossare calzini e scarpe da trail e prendersi cura dei propri piedi. Una volta sono caduto nel New Hampshire e mi sono ferito all'anca. Nient'altro di cui lamentarmi. Sono rimasto in salute durante tutta l'escursione."

Eventuali eventi insoliti?

"L'Escursionista Nudo. Indossava solo stivali e uno zaino. Ci siamo incrociati su una parte del sentiero in Vermont (simile alle assi dei sentieri qui). Tutto quello che ho detto è stato 'ciao' e ho continuato ad andare. Lui si è fermato e gli ha chiesto se mi avesse "offeso" (con uno strano sorriso). Ho detto "no" e ho continuato a camminare."

La parte migliore e la parte peggiore?

"La parte migliore era la comunità diversificata di escursionisti. C'erano tutti i tipi di persone che facevano escursioni: tutte le età, da ogni parte del mondo e per tutti i tipi di ragioni. Impari i nomi dei sentieri, finisci per saltare il sentiero con loro, condividere il cibo, entrare in città insieme, ecc. Tutti si sostengono a vicenda. La cosa peggiore è stata la mancanza di varietà nel cibo che portavamo. Desideravo frutta fresca e buon caffè."

La parte più impegnativa?

"Il sentiero era molto impegnativo nel New Hampshire. Salite ripide, senza tornanti e discese ripide ogni giorno. Anche il sentiero era molto fangoso, poi roccioso e poi pieno di radici. Dovevi sempre stare attento ai tuoi piedi, anche sui rari tratti pianeggianti si estende. In confronto, potresti percorrere 18 miglia a New York, Connecticut, Massachusetts senza problemi. Potresti percorrere solo da sette a 10 miglia nel New Hampshire. "